BERITA

5 Diet Sehat Alami dengan AGARPAC , Wajib Dicoba Untuk Kamu Yang Ingin Tubuh Ideal!

5-diet-sehat-alami-dengan-agarpac-,-wajib-dicoba-untuk-kamu-yang-ingin-tubuh-ideal!


Diet Sehat  
Siapa sih yang nggak mendambakan punya tubuh ideal? Tubuh ideal setiap orangnya tentunya berbeda ya.

Jadi jangan hanya ikut-ikutan orang atau teman kamu tanpa tau kondisi tubuhmu. Salah strategi justru bisa jadi bumerang buat berat badan kamu.

Kebanyakan orang suka memilih cara diet yang cepat, pikiran seperti itu harus kamu hilangkan dulu untuk memulai Diet sehat menurunkan berat badan.

Diet ketat mungkin akan lebih cepat menurunkan berat badan tetapi besar kemungkinan bisa mengembalikan berat badan yang berlebihan suatu hari nanti.

diet sehat

Tubuh nggak ideal biasanya disebabkan karena kelebihan kalori yang masuk dalam tubuh. Sedangkan kalori yang dikeluarkan nggak sebanding dengan yang masuk sehingga bisa menumpuk dan berubah jadi lemak. Lemak itulah yang jadi penyebab perut kamu buncit, paha dan lengan membesar.

Jika kamu ingin punya berat badan ideal, sebaiknya pilih cara diet sehat alami dan nggak berbahaya bagi kesehatan. Walaupun memang butuh waktu yang lebih lama tetapi dijamin nggak ada efek samping di kemudian hari.

Misalnya mengonsumsi makanan yang tepat, mengatur porsi makanan sesuai dengan jumlah kalori yang dibutuhkan, rajin olahraga, dan mengatur pola hidup sehat. Realitanya, cara diet sehat memang nggak semudah kedengarannya.

Banyak yang berpikiran kalau Diet sehat itu mahal, harus menghindari banyak makanan, nggak bisa ngemil, nggak bisa makan enak, dan sebagainya. Gimana mau memulai kalau mikirnya udah negatif terus.

Diet agar-agar adalah salah satu cara yang sangat membantu untuk menurunkan berat badan. Wajib dicoba buat kamu yang mau diet tapi nggak bisa menghilangkan kebiasaan ngemil.

Saat ini produk agar-agar instant juga sudah banyak banget yang dipasarkan. Salah satunya adalah AGARPAC. AGARPAC ini adalah salah satu produk dari Swallow ( kuis) yang merupakan tepung agar-agar instan murni dari rumput laut berkualitas tinggi tanpa bahan tambahan apapun.

Produsennya juga sangat terpercaya yaitu Swallow Globe yang merupakan salah satu produsen agar-agar terbesar di dunia. Jadi kualitas produknya dijamin aman untuk kesehatan.


Apakah Diet AGARPAC ini efektif dan benar-benar sehat?

Apakah hanya makan agar-agar selama diet AGARPAC ini? Tentu tidak dong. Agar-agar dalam diet posisinya hanya sebagai cemilan sehat kamu untuk mengganjal perut ketika merasa lapar tetapi belum waktunya makan.

Ini bisa mencegah kamu untuk merusak program diet yang sudah kamu jalani. Artinya apa? Tubuh kamu tetap perlu asupan kalori dan gizi lain. Sehingga kamu tetap harus mengatur porsi makanan harian selama menjalani Diet Agar-agar.

Perlu diperhatikan juga untuk agar-agar yang bisa dikonsumsi, pilih agar-agar yang rendah kalori dan tanpa gula seperti produk AGARPAC ini.

Bisa dilihat kandungan gizi dalam kemasannya tidak mengandung gula dan lemak sama sekali. Jadi itulah mengapa, agar-agar bisa ditambahkan ke dalam daftar menu diet sehat dan murah.

Lalu gimana sih, Diet sehat dengan AGARPAC bisa membantu penurunan berat badan? Agar-agar mengandung banyak serat dan bebas kalori dari lemak karena senyawa hidrokoloid di dalamnya bisa mengganti air minum yang banyak seperti halnya makan serat dari buah-buahan.

Kandungan serat yang tinggi bisa membuat perut terasa kenyang dan dapat menekan kolesterol yang dikeluarkan bersama dengan feses.


Manfaat lain mengonsumsi AGARPAC Bagi Tubuh

1. Lemak dan zat berbahaya lain dalam usus bisa keluar bersama dengan ampas makanan.

2. Membantu menetralkan asam lambut sehingga perut lebih nyaman.

3. Melancarkan pencernaan.

4. Mengurangi resiko sembelit, wasir, dan diverticulosis berkurang.

5. Membantu kebutuhan serat tanpa resiko dehidrasi sehingga dapat memperlambat rasa lapar

6. Memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah.


agarista agarpac ilona ok baju putih
Agarpac Tubuh Bugar Aktifitas Lancar

Cara mengolah AGARPAC untuk Makanan Diet Sehat

Walaupun kaya akan serat dan cukup mengenyangkan, agar-agar sebenarnya makanan yang minim gizi. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, anda tetap harus mencukupi kebutuhan nutrisi dengan makanan lain. Untuk menyiasatinya anda dapat mengolah AGARPAC menjadi berbagai jenis cemilan. Berikut beberapa tips untuk mengolah AGARPAC menjadi cemilan sehat:

1. Puding Buah

Puding adalah salah satu makanan yang bisa jadi cemilan untuk kamu ketika diet. Cukup memanfaatkan persediaan buah-buahan dan menambahkan AGARPAC, kamu bisa membuat puding buah yang enak dan sehat.

Gunakan agar-agar plain atau tanpa rasa yang minim kalori dan gula, hadirkan rasa manis dan tambahan nutrisi dari buah-buahan yang kamu gunakan seperti manga, jeruk, stroberi, dan sebagainya. Buah-buahan tersebut bisa kamu campurkan dalam adonan puding atau sebagai topping.

2. Pumpkin Agar-Agar

Cara membuat agar-agar yang kedua adalah pumpkin agar. Sesuai namanya, bahan utama yang digunakan adalah buah labu kuning. Cara membuatnya gampang sekali, kamu hanya perlu menghaluskan buah labu menjadi puree labu kemudian campurkan dengan bubuk AGARPAC tanpa rasa, tambahkan air dan masak hingga mendidih.

3. Es Susu Agar-Agar

Selain makanan, kamu bisa membuat minuman sehat dari AGARPAC. Olah bubuk AGARPAC seperti biasa kemudian potong kecil-kecil sesuai bentuk yang kamu inginkan. Kemudian tambahkan potongan agar-agar ke dalam susu rendah lemak yang sudah disiapkan sebelumnya.


Jenis Makanan Diet Sehat Yang Bisa Dikonsumsi Sehari-hari

Ada banyak sekali, pilihan menu diet sehat yang bisa kamu konsumsi. Tetapi, beberapa makanan diet sehat berikut ini bisa anda jadikan referensi untuk menambah nutrisi selama program diet kamu.

  • Sayur dan Buah

Sayur dan buah bisa dibilang wajib untuk dikonsumsi selama menjalani program Diet sehat. Buah dan sayur mengandung banyak nutrisi bagi tubuh seperti, mineral, vitamin, dan kebutuhan serat. Jenis buah yang bisa kamu konsumsi untuk menurunkan berat badan misalnya apel, pisang, strawberry, blueberry, wortel, brokol, dan sebagainya.

  • Gandum Utuh

Selain bisa mengenyangkan, kamu bisa mendapatkan banyak nutrisi seperti serat, vitamin, kalium, magnesium, dan sebagainya dari gandum utuh. Banyak ahli yang menyarankan untuk mengonsumsi gandum utuh karena sangat membantu selama program diet. Jenis makanan yang bisa kamu konsumsi seperti beras merah, oatmeal, soba, popcorn, roti gandum, dan sebagainya.

  • Protein yang rendah lemak

Protein juga sangat penting bagi keseimbangan gizi dalam tubuh. Tetapi terlalu banyak protein juga dapat membahayakan obesitas karena banyak protein yang mengandung lemak tinggi. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi protein rendah lemak selama program diet sehat. Misalnya ikan, putih telur, daging putih, tahu, kacang polong, susu rendah lemak.

  • Mengurangi gula dan garam

Kalian juga pasti sudah tahu kalau makanan tinggi gula, garam, lemak, dan minyak biasanya mengandung kalori yang lebih tinggi. Oleh karena itu, ketiganya harus dikurangi jika ingin diet sehat kamu berhasil.

Kurangi atau jika perlu hindari minuman boba yang mengandung banyak gula. Kementerian Kesehatan RI merekomendasikan untuk melakukan prinsip G4G1L5 yaitu: Gula 4 sendok makan, Garam 1 sendok makan, Lemak 5 sendok makan setiap harinya.

Kamu bisa mengganti gula dengan pemanis rendah kalori untuk menghindari gula darah yang naik tiba-tiba.

Follow Akun Sosial Media Agarista


Blog Lainnya

Kamu Harus Tahu Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Serat
Kamu Harus Tahu Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Serat
15 Penyakit  yang Disebabkan Kurang Serat Makanan
15 Penyakit yang Disebabkan Kurang Serat Makanan
7 Dampak Buruk Saat Tubuh Kekurangan Asupan Serat
7 Dampak Buruk Saat Tubuh Kekurangan Asupan Serat
Rahasia Nasi Pulen Berikut Harus Anda Ketahui dan Praktikkan di Rumah
Rahasia Nasi Pulen Berikut Harus Anda Ketahui dan Praktikkan di Rumah
10 Resep Puding Cup Kekinian untuk Ide Jualan, Dijamin Laris Manis!
10 Resep Puding Cup Kekinian untuk Ide Jualan, Dijamin Laris Manis!
Ketahui Berbagai Jenis Minuman Kekinian dan 7 Strategy Usaha Dengan Modal Kecil Untuk Menarik Konsumen
Ketahui Berbagai Jenis Minuman Kekinian dan 7 Strategy Usaha Dengan Modal Kecil Untuk Menarik Konsumen

Belanja di AGARISTA



AGAR-AGAR SWALLOW GLOBE BRAND – ORANGE
Swallow Agar
AGAR-AGAR SWALLOW GLOBE BRAND – ORANGE
Rp48.000




KRISTAL AGAR TEPUNG AGAR-AGAR DENGAN JELLY – ORANGE
kristal-agar
KRISTAL AGAR TEPUNG AGAR-AGAR DENGAN JELLY – ORANGE
Rp52.000




AGAROS PUDING INSTAN TINGGAL SEDUH – CHOCOLATE/COKLAT
agaros
AGAROS PUDING INSTAN TINGGAL SEDUH – CHOCOLATE/COKLAT
Rp35.000




KRISTAL AGAR TEPUNG AGAR-AGAR DENGAN JELLY – PINEAPPLE / NANAS
kristal-agar
KRISTAL AGAR TEPUNG AGAR-AGAR DENGAN JELLY – PINEAPPLE / NANAS
Rp52.000




AGAR-AGAR SWALLOW GLOBE BRAND – BROWN/COKLAT
Swallow Agar
AGAR-AGAR SWALLOW GLOBE BRAND – BROWN/COKLAT
Rp48.000




AGAROS PUDING INSTAN TINGGAL SEDUH – MOCCA
agaros
AGAROS PUDING INSTAN TINGGAL SEDUH – MOCCA
Rp35.000




AGAROS PUDING INSTAN TINGGAL SEDUH – CARAMEL
agaros
AGAROS PUDING INSTAN TINGGAL SEDUH – CARAMEL
Rp35.000




KRISTAL AGAR TEPUNG AGAR-AGAR DENGAN JELLY – PLAIN
kristal-agar
KRISTAL AGAR TEPUNG AGAR-AGAR DENGAN JELLY – PLAIN
Rp52.000


agarista
AGARISTA.CO.ID adalah online platform yang memiliki visi mengembangkan industri UMKM kuliner di tanah air dengan inovasi dan digitalisasi pemasaran serta distribusi ke seluruh wilayah indonesia.
Hubungi Kami
agarista