Hati-Hati! Masalah Jerawat Muncul Bisa Jadi Karena Usus Kamu Kotor

Tahukah Kamu kalau ternyata kondisi pencernaan dan usus bisa mempengaruhi kondisi kulit wajah. Seseorang dengan masalah jerawat parah bisa jadi memiliki kondisi usus yang kurang sehat. Nah, salah satu solusi yang bisa Kamu coba adalah dengan melakukan detoksifikasi usus.

Tenang saja! Proses detoksifikasi pencernaan tidak semenyeramkan yang Kamu bayangkan. Salah satu cara dengan mengatur makanan Kamu. Berikut penjelasan lengkapnya.  

Ya! Tentu usus bisa kotor. Penyebabnya bisa beragam, contohnya jika Kamu lebih suka makan gorengan ketimbang makanan sehat. Belum lagi jika Kamu mengonsumsi makanan berlemak dan mengandung pemanis buatan secara berlebihan.

Selain faktor makanan, kondisi Kamu pun mempengaruhi bersih tidaknya usus. Misalnya, Kamu sering mengonsumsi obat yang tidak perlu, stres, atau kurang tidur. Lama kelamaan usus Kamu akan kotor.

Usus yang kotor bisa menyebabkan beragam penyakit. Salah satunya adalah munculnya jerawat. Semakin kotor usus Kamu, maka semakin para pula jerawat di kulit Kamu.

Saat kondisi usus kotor, maka itu adalah pertanda bahwa bakteri jahat lebih kuat dari bakteri baik dalam sistem pencernaan. Bakteri jahat akan mempengaruhi metabolisme dalam tubuh, seperti sistem imun dan hormon.

Ketika sistem imun dan hormon tidak seimbang dan tidak bekerja dengan baik, maka akan muncul reaksi peradangan. Jika peradangan tersebut di kulit, maka jerawat akan muncul dan susah diatasi.

Ya, proses detoksifikasi usus akan membersihkan usus. Kamu bisa mencoba detoksifikasi usus sendiri di rumah terlebih dahulu. Caranya pun sangat mudah. Yang perlu Kamu lakukan adalah mengganti makanan tidak sehat menjadi makanan yang sehat.

Konsumsi makanan sehat tersebut secara berkala. Karena itu, dalam proses detoksifikasi usus, Kamu dianjurkan untuk lebih banyak makan sayur dan buah serta minum air putih. Tentu saja, Kamu boleh mengonsumsi makanan lain, namun tetap perhatikan jenis dan kandungan bahannya.

Konsumsi lebih banyak makanan yang serat agar hasil dari proses detoksifikasi usus menjadi lebih maksimal. Semakin cepat usus Kamu bersih, maka masalah dalam tubuh termasuk masalah jerawat akan semakin cepat teratasi.

Ada beberapa jenis makanan yang sangat cocok untuk membantu proses detoksifikasi usus. Dengan mengonsumsi makanan tersebut, proses menjadi lebih maksimal. Hasilnya pun akan sesuai dengan harapan Kamu. Berikut ini beberapa jenis makanan tersebut.

Buah menjadi salah satu makanan wajib jika Kamu ingin membersihkan usus. Buah apel adalah salah satunya karena mengandung zat penting, seperti pektin. Pektin adalah serat yang mudah larut sehingga sangat mudah dipecah oleh bakteri baik saat berada di usus.

BAB Kamu pun menjadi normal dengan tekstur tinja yang lebih lunak. Selain apel, Kamu juga bisa mengonsumsi pepaya secara rutin. Pepaya sangat baik untuk detoksifikasi usus karena memiliki sebuah enzim bernama papain.

Enzim pencernaan ini berfungsi membantu memecah serat protein ketika proses pencernaan berlangsung. Dengan mengonsumsi pepaya, sembelit dan kembung juga akan berangsur-angsur berkurang.

Tidak lengkap rasanya jika mengonsumsi buah tanpa mengonsumsi sayur-sayuran. Beberapa jenis sayuran seperti bayam dan kangkung sangat baik untuk mendukung proses detoksifikasi usus. Kamu juga bisa mengonsumsi jenis sayur lain, khususnya sayur yang memiliki daun berwarna hijau.

Menurut penelitian, sayuran berdaun hijau mengandung banyak zat baik seperti folat, vitamin C, vitamin K, dan vitamin A. semua zat baik inilah yang terus memperkuat bakteri baik pada usus Kamu. 

Alternatif makanan tambahan yang Kamu perlukan saat proses detoksifikasi usus adalah biji-bijian utuh. Produk ini tinggi serat yang memang baik untuk usus. Karena itu, Kamu bisa mulai mencoba mengonsumsi beras merah dan gandum utuh. Yang paling penting, Kamu tidak hanya mendapatkan asupan serat saja dari produk ini tapi juga asam lemak omega-3.

Kalau Kamu suka sekali snack, ada baiknya mengganti snack Kamu dengan snack sehat. Ketimbang mengkonsumsi gorengan atau snack instan yang ada di pasaran, konsumsi saja agar-agar. Serat agar-agar juga sangat tinggi. Cocok sekali untuk mendukung proses detoksifikasi usus Kamu.

Bahkan, saat ini ada produk serat agar-agar dengan rasa yang nikmat dan tekstur yang lebih mudah dikunyah dan ditelan. Salah satu rekomendasi agar-agar atau puding yang bisa membantu Kamu membersihkan usus adalah Agarista.

Produk ini memiliki beberapa keunggulan. Misalnya, Kamu tidak perlu memasak lagi produk ini. Yang perlu Kamu lakukan hanya menuangkan satu bungkus produk Agarista ke dalam sebuah mangkuk. Setelah itu, tambahkan 500 ml air panas ke dalam mangkuk berisi bubuk Agarista tadi.

Aduk hingga bubuk menyatu sempurna dengan air. Biarkan dingin atau simpan di lemari es. Kamu juga bisa memasukkan agar-agar ini ke loyang atau cetakan terlebih dahulu sebelum didinginkan.

Agaros dari Agarista juga memiliki banyak rasa, termasuk blackcurrent, almond, kelapa muda, mangga, hingga capucino. Bahkan, Kamu bisa menyeduh dan langsung meminum produk ini. Kebutuhan serat harian Kamu pun tercukupi.

Dengan mengonsumsi agar-agar seperti Agaros dari Agarista secara berkala, usus akan cepat bersih. Alhasil, jerawat membandel yang ada di kulit Kamu pun akan menyingkir. Kulit akan kembali mulus, sehat, dan cerah serta bebas dari jerawat.

Konsumsi makanan sehat mulai sekarang!Perbanyak buah dan sayur pada piring makanan Kamu. Jangan lupa memenuhi kebutuhan serat harian yang diperlukan oleh tubuh Kamu. Agar lebih cepat dan praktis, tambahkan produk Agaros dari Agarista dalam menu harian Kamu. Agaros sangat cocok untuk Kamu yang sibuk karena tidak perlu dimasak terlalu lama. Selain itu, produk juga bervariasi. Contohnya, ada Agarpack yang bisa Kamu minum di pagi atau sore hari sembari santai.

Ada pula produk kopi dengan agar-agar untuk Kamu pecinta kopi. Jangan lupa juga untuk berolahraga rutin untuk terus menjaga metabolisme tubuh. Dengan mengombinasikan hal tersebut dan merutinkan gaya hidup sehat, metabolisme Kamu akan terjaga. Usus Kamu lebih bersih, wajah pun akan tampak lebih cerah dan bersih.

Intinya, Kamu tidak perlu repot-repot mengeluarkan biaya mahal hanya untuk mengatasi jerawat yang membandel. Kuncinya adalah hidup sehat, termasuk menjaga asupan makanan agar usus tetap bersih. Saat usus bersih, buang air menjadi lebih lancar.

Risiko peradangan dalam tubuh pun menjadi semakin kecil. Jika tidak ada proses peradangan, maka jerawat pun tidak akan muncul di wajah. Tidak perlu takut bosan dengan rasa makanan sehat yang cenderung hambar. Agaros dari Agarista bisa jadi solusinya.

Proses detoksifikasi usus menjadi lebih menyenangkan. Semakin Kamu senang saat melakukan detoksifikasi maka semakin cepat pula efeknya. Ingat! Stres justru akan menghalangi proses detoksifikasi usus dan bahkan memperparah jerawat Kamu.